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PIEL NORMAL

¿QUÉ ES LA PIEL NORMAL?

¿Qué es la piel normal? Los tipos de piel están determinados en gran medida por la genética, pero 90% del envejecimiento de la piel está bajo nuestro control. La piel normal, o eudérmica (término médico para piel sana), es la tipo de piel ideal y es un término ampliamente utilizado para referirse a una piel bien equilibrada. En general, el sebo y la humedad están equilibrados y la piel no es ni demasiado grasa ni demasiado seca. Las rutinas de cuidado de la piel se realizan para ayudar a la piel en lugar de “combatir” un problema.

ALGUNAS CARACTERÍSTICAS TÍPICAS DE LA PIEL NORMAL

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BALANCE

El nombre científico para una piel bien equilibrada es eudérmica. Los factores que afectan la salud de la piel, como el contenido de humedad y la producción de sebo, están bien regulados por el cuerpo y respaldados por el cuidado de la piel adecuado.

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SUPERFICIE DE LA PIEL

Poros finos, una textura suave y uniforme, sin manchas crónicas, y no es propenso a la sensibilidad e inflamación como otros tipos de piel. La piel no es ni demasiado grasa ni demasiado seca y puede verse "rosada" y radiante.

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SALUD INTESTINAL

Ya no es un secreto que una buena piel refleja un intestino saludable, y hay evidencia científica que lo respalda. Una piel saludable puede ser un reflejo de un estilo de vida saludable, un medio ambiente y una rutina adecuada para el cuidado de la piel.

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PROTECCIÓN DE LA PIEL

Aunque la piel está libre de problemas notorios, es importante mantener un régimen de cuidado de la piel que incluya humectación, limpieza regular y tratamientos preventivos para el cuidado de la piel.

CÓMO CUIDAR LA PIEL NORMAL

1. Preservar la humedad

Con la rutina de cuidado de la piel, la dieta y el estilo de vida adecuados, los procesos y las hormonas de nuestro cuerpo que afectan la piel pueden permanecer equilibrados y saludables.

1. Preservar la humedad
1. Preservar la humedad

A partir de los 25 años, la dermis y la epidermis empiezan a cambiar de estructura lentamente por lo que se recomienda integrar cuidados que ayuden a la piel a envejecer de forma saludable.

Tomarse un tiempo en la naturaleza y tomar un descanso del ajetreo y la rutina diaria es una excelente manera de nutrir su piel, alma y mente.

4. Evita la sobreexposición
y daños en la piel

Usar un buen protector solar natural para proteger su piel de los dañinos rayos UVA y UVB puede ser útil. Los rayos del sol son más fuertes entre las 10 a. m. y las 2 p. m., por lo que es mejor tener en cuenta la cantidad de luz solar directa que recibe su piel.

5. Lávate la cara
6. Mantén una vida saludable
dieta y estilo de vida

Incluso la piel normal no es impenetrable. Los residuos de maquillaje y las partículas ambientales pueden provocar la inflamación de los poros. Es importante apoyar un equilibrio saludable con la limpieza facial y el ritual adecuado para el cuidado de la piel.

Tomar las decisiones correctas por dentro y por fuera es clave para una buena piel. Podemos recomendar no solo aplicar el cuidado de la piel tópicamente, sino también integrar nuestras Bebidas de Adaptógenos como parte de su ritual diario.

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LA RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL DE HOJAS SILVESTRES

Nuestro lavado facial, suero de algas, aceite facial y rico ritual de cuidado de la piel en crema son excelentes para humectar e hidratar, apoyar el envejecimiento y proteger contra los elementos. 

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HIDRATACIÓN

QUÉ MÁS SABER SOBRE LA PIEL NORMAL

  • Sabía usted que ¿El 70% de la piel se compone de agua? La piel necesita un 30% de hidratación para funcionar de forma saludable. Es importante que las pieles normales no descuiden su piel ya que no es una piel exigente. Asegurarse de que la función de barrera de la piel permanezca intacta, la producción de sebo esté regulada, los poros permanezcan limpios y las células sigan siendo nutridas son claves para mantener una piel sana y uniforme.

  • Como todos los demás tipos de piel, las personas con piel normal deben controlar cosas como la acidez y la inflamación en el cuerpo - dentro y fuera. A medida que la piel normal envejece, tiende a secarse, por lo que también es importante tener la rutina adecuada para el cuidado de la piel y saber cuándo la piel necesita más humedad, nutrientes, antioxidantes y apoyo general.

HYDRATATION

SALUD INTESTINAL

LA SALUD INTESTINAL ES LA SALUD DE LA PIEL

El intestino y la piel son ambos órganos y su relación intrínseca se conoce como "eje intestino-piel”. Con base en numerosos estudios que han relacionado la salud gastrointestinal con la homeostasis de la piel, ahora sabemos que la salud de la piel es un trabajo interno y externo. Más del 70 por ciento de la inmunidad del cuerpo se encuentra en el intestino con billones de bacterias y hongos naturales, conocidos como nuestro microbioma intestinal. El eje piel-intestino es la forma en que la microbiota intestinal se comunica con la piel principalmente a través de complejas interacciones con el sistema inmunitario para regular la inflamación sistémica y local.

La microbiota de la piel, al igual que los microbios presentes en el intestino, pueden interactuar con el sistema inmunitario, lo que ayuda a mantener la homeostasis de la piel al inhibir el crecimiento de bacterias patógenas que se encuentran en la piel y disminuir la inflamación. Es evidente que muchos factores ambientales, como la dieta y el estrés psicológico, pueden influir en el microbioma intestinal, lo que puede afectar directa o indirectamente la salud de la piel. 

La comida que ingieres no es solo nutrición para ti, también alimenta a las bacterias que viven en tu intestino, las cuales a su vez alimentan al resto de nuestro cuerpo, incluido el organismo de nuestra piel. Cultivar una conexión equilibrada entre el intestino y la piel es clave para mantener una piel sana y vibrantey más allá. Incluso Hipócrates, el padre de la medicina, dijo hace miles de años: “Toda enfermedad comienza en el intestino”. Es una buena idea "escuchar tu instinto" cuando quieras saber cómo lograr y mantener una piel sana. 

GUT HEALTH
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Aprende más...

Cuida tu microbiota intestinal y tu piel florecerá

Para ayudar a mantener una conexión saludable entre el intestino y la piel, consulte nuestra bebidas de adaptógenas que puedes beber como reemplazo del café o como un acogedor descanso intermedio. El café golpea con fuerza el estómago, las glándulas suprarrenales y los órganos, incluida la piel. También agrega acidez al cuerpo que puede sacar de la homeostasis a los órganos y sistemas asociados. Nuestras bebidas de adaptógenos están cargadas con hongos adaptógenos orgánicos, hierbas y especias para brindarle una energía suave sin el choque de la cafeína. ¡Pruébalos!

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