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ÖLIGE & UNREINE HAUT

WAS IST FETTIGE & UNREINE HAUT?

Was ist normale Haut? Der Hauttyp wird weitgehend durch die Genetik bestimmt, aber 90 % der Alterung der Haut liegt in unserer Hand. Normale Haut oder Eudermie (medizinischer Begriff für gesunde Haut) ist der ideale Hauttyp und ein weit verbreiteter Begriff für eine ebenmäßige Haut. Talg und Feuchtigkeit sind insgesamt ausgeglichen und die Haut ist weder zu fettig noch zu trocken. Hautpflegeroutinen werden durchgeführt, um die Haut zu unterstützen, anstatt ein Problem zu „bekämpfen“.

ÖLIGE & UNREINE HAUT AUF EINEN BLICK

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BALANCE

Der wissenschaftliche Name für ausgeglichene Haut ist eudermische Haut. Faktoren, die die Hautgesundheit beeinflussen, wie Feuchtigkeitsgehalt und Talgproduktion, werden vom Körper gut reguliert und durch die richtige Hautpflege unterstützt.

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HAUTOBERFLÄCHE

Feine Poren, eine glatte und gleichmäßige Textur, keine chronischen Hautunreinheiten und sie neigt nicht zu Empfindlichkeit und Entzündungen wie andere Hauttypen. Die Haut ist weder zu fettig noch zu trocken und kann „rosig“ und strahlend aussehen.

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DARMGESUNDHEIT

Es ist kein Geheimnis mehr, dass eine gute Haut einen gesunden Darm widerspiegelt – und es gibt wissenschaftliche Beweise dafür. Gesunde Haut kann ein Spiegelbild eines gesunden Lebensstils, einer gesunden Umwelt und einer angemessenen Hautpflege sein.

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HAUTPFLEGE

Obwohl die Haut frei von erkennbaren Problemen ist, ist es wichtig, ein Hautpflegeprogramm beizubehalten, das Feuchtigkeit, regelmäßige Reinigung und vorbeugende Hautpflegebehandlungen umfasst.

WAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN?

1. Innen und außen

Es ist sinnvoll, von innen zu beginnen und von außen die richtige Hautpflege zu verwenden.

2. Hormone und Entzündungen

Hormone auszugleichen und Entzündungen im Körper zu reduzieren, ist der Schlüssel.

3. Talg

Regulierung der Talgproduktion, um einen ordnungsgemäßen Talgfluss zu gewährleisten.

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​​EINIGE TYPISCHE MERKMALE ÖLIGER UND UNREINER HAUT

Ein Mitesser (Plural Komedonen) oder Akne tritt auf, wenn Ihre Haarfollikel mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden. Dieser Prozess kann zu Pickeln oder Akne führen. Hier sind die verschiedenen Arten von Akne: 

  • Mitesser (geschlossene, verstopfte Poren)

  • Mitesser (offene verstopfte Poren)

  • Papeln (kleine rote, zarte Beulen)

  • Pusteln (Papeln mit Eiter oben)

  • Knötchen (große, feste, schmerzhafte Knoten unter der Haut)

  • Zysten (schmerzhafte, mit Eiter gefüllte Knoten unter der Haut)

Die Entstehung von Akne beginnt auf die gleiche Weise, aber einige können zu verschiedenen Arten von Ausbrüchen führen: dem Mikrokomedon, einer mikroskopisch kleinen Blockade des engen Kanals, der sich um einen Haarfollikel erstreckt und von der tieferen Dermis ausgeht und die Hautoberfläche betrifft. Wenn das Mikrokomedon bestehen bleibt, kann sich das Ergebnis als eine der oben genannten Akneformen zeigen.

Es gibt im Allgemeinen vier Hauptfaktoren die Akne verursachen:

1. Übermäßige Talgproduktion (Öl), auch bekannt als Seborrhoe

2. Durch Öl und abgestorbene Hautzellen verstopfte Haarfollikel

3. Bakterien

4. Entzündung

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WILD LEAVES TIPPS & TRICKS

  • Vermeiden den „Zyklus trockene Haut – fettige Haut“ indem du eine milde Reinigungsmittel (wie unsere) verwendest und übermäßig scharfe Waschmittel vermeidest, die die natürliche Schutzbarriere entfernen. Dadurch trocknet die Haut aus und der Körper reagiert wieder mit einer Überproduktion von Fett. 

  • Wenn du Make-up trägst, wähle Produkte, die „nicht komedogen“ sind und entferne sie jeden Abend mit milder Seife oder einem sanften Reinigungsmittel und gemäßigtem Wasser.

  • Vermeiden übermäßiges Peeling damit du die Barriere deiner Haut nicht beschädigst. Mikrorisse können auch dazu führen, dass sich Bakterien ausbreiten und zu mehr Infektionen und Entzündungen führen. Probieren stattdessen natürliche chemische Peelings aus, um die Hauterneuerung zu beschleunigen und abgestorbene Haut zu entfernen, ohne die Hautoberfläche zu zerreißen.
     

  • Fettige Haut kann manchmal trockene Haut bedeuten. Das hast du richtig gelesen! Daher ist es wichtig, sich regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Ölproduktion Ihrer Haut in Schach zu halten und nicht zu viel Talg zu produzieren.
     

  • Reduzieren das Risiko einer bakteriellen Kontamination durch häufiges Wechseln des Kopfkissenbezugs und regelmäßiges Desinfizieren von Gegenständen, die mit dem Gesicht in Berührung kommen, wie z. B. Smartphone-Bildschirme. ​

  • Nicht quetschen! Druck auf empfindliche Bereiche auszuüben, entzündet oft umliegendes gesundes Gewebe. Pickel können Bakterien wie Propinionbacterium acnes (oder P. acnes) enthalten, die dazu führen, dass das infektiöse eitrige Material (auch bekannt als Eiter) die Infektion auf andere Teile der Haut ausbreitet oder die Primärinfektion unter der Hautoberfläche verschlimmert.

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DER UNTERSCHIED ZWISCHEN KOMEDONEN UND AKNE

Ein Komedo kann offen (Mitesser) oder von der Haut verschlossen (Whitehead) sein und mit oder ohne Akne auftreten. Akne ist eine chronisch entzündliche Reaktion, die in der Regel sowohl Komedonen als auch entzündete Papeln und Pusteln (Pickel) umfasst.

Hautunreinheiten und Akne (Akne Vulgaris) ist eine nicht ansteckender Hautzustand, der durch entzündete und infizierte Talgdrüsen verursacht wird. Akne tritt am häufigsten bei Teenagern auf, obwohl sie Menschen jeden Alters betrifft (auf die Gründe gehen wir weiter unten ein). Akne tritt normalerweise im Gesicht, auf der Stirn, der Brust, dem oberen Rücken und den Schultern auf, da diese Hautbereiche die meisten Talgdrüsen (Öldrüsen) aufweisen. Haarfollikel sind mit diesen Öldrüsen verbunden und können verstopfen, insbesondere wenn Seborrhoe auftritt.

WIE ENTSTEHEN HAUTUNREINHEITEN?

Es gibt viele komplexe und miteinander verbundene Faktoren, die an der Entstehung von Hautunreinheiten und Akne beteiligt sind. Eines sollte jedoch klar sein: Akne beginnt als hormonelle Störung und wird durch verschiedene Auslöser und Erschwerer ausgelöst. Denn Hormone sind für die Entwicklung der Talgdrüsen verantwortlich und regen auch die Talgproduktion in diesen Talgdrüsen an. Also, obwohl Haut wie ein „äußerer“ Job erscheint, und das ist er auch, ist es auch ein innerer Job.

Wie oben erwähnt, sind Haarfollikel mit den Talgdrüsen verbunden, wo Öl (Sebum) produziert wird. Zusammen mit einer Überproduktion von Keratin (Hyperkeratose) und anderen Komponenten wie Schweiß kann Talg einen „Pfropfen“ bilden, der Komedo genannt wird (eine der vielen Formen von Pickeln).

Bedingt durch die Beschaffenheit der Hautoberfläche bilden sich Komedonen vor allem vor den Porenausgängen, wo sie den Talgfluss behindern. Dies kann zu einer Entzündung oder bakteriellen Infektion unter der Hautoberfläche führen, wodurch sich die Follikelwand ausbeult. Dadurch entsteht ein Mitesser oder der „Pfropfen“ kann sich zur Oberfläche hin öffnen und einen Mitesser verursachen.

 

Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken: Mitesser sehen zwar aus wie in Poren steckender Schmutz, aber tatsächlich sind die Poren mit Bakterien und Öl gefüllt, das sich an der Luft braun verfärbt (Oxidation). Blockaden und Entzündungen tief in den Haarfollikeln können ebenfalls zystenartige Klumpen unter der Hautoberfläche erzeugen. Andere Poren in Ihrer Haut, die die Öffnungen der Schweißdrüsen sind, sind normalerweise nicht an Akne beteiligt.

Werfen wir einen genaueren Blick unter die Oberfläche...

Seborrhö

Die Talgdrüsen befinden sich in der Dermis, der mittleren Hautschicht, und scheiden eine ölige Substanz namens Talg aus. Eine übermäßige Talgproduktion wird als Seborrhoe bezeichnet und wird durch Hormone (Androgene) ausgelöst. Dies stellt die allgemeine Grundlage dar, auf der Akne und Hautunreinheiten beginnen. Die Dinge können kompliziert werden, wenn überschüssiges Talg auf der Hautoberfläche den natürlichen Prozess stört, durch den die Haut abgestorbene Zellen abstößt (bekannt als Desquamation). Entzündungen, Verstopfungen und Ablagerungen treten jetzt auf der Hautoberfläche sowie in den Talgdrüsen auf, was zu mehr Mikroentzündungen (nicht sichtbare Entzündungen) führt. 

Hyperkeratose

Hyperkeratose bedeutet, dass die Haut zu viel Keratin produziert und die obersten Hautschichten dicker werden. Es wird durch übermäßige Zellproduktion (ausgelöst durch Hormone), übermäßig produziertes Keratin, das die Porenausgänge verstopft, und unzureichende Abschuppung oder Ablösung toter Zellen verursacht. Eine beschleunigte Verhornung führt zu einer verstärkten Bildung von Korneozyten (absterbende oder abgestorbene Zellen auf dem Stratum corneum, der äußersten Schicht der Epidermis), die sich nicht schnell genug von der Hautoberfläche ablösen (Desquamation). Diese Zellen bilden Pfropfen, die die Talgdrüsen blockieren, was dazu führt, dass sich Talg ansammelt und sich die Follikelwand ausbeult, um Komedonen zu verursachen.

Entzündung

Akne ist eine entzündliche Erkrankung und eine Entzündung ist in jedem Stadium ihrer Entwicklung vorhanden, sogar bevor sich ein „Komedo“ bildet. Entzündungen spielen sowohl eine primäre als auch eine sekundäre Rolle im Akneprozess: Wir alle kennen das sekundäre Stadium, das sich als lokalisierte Entzündung in Form von Pickeln zeigt. Aber diese Entzündung entsteht nicht nur durch externe Aggravatoren: Es ist die Reaktion des Immunsystems auf eine Infektion. Eine Infektion, die das bakterielle Wachstum in den Poren der Haut bekämpft. Was passiert ist, dass das Immunsystem weiße Blutkörperchen in den Bereich schickt, um die Infektion abzuwehren (eine gesunde Reaktion). Das Problem ist, dass dies zu einer Ansammlung von Zellen führen kann, die Schwellungen verursachen. Die Reaktion der Haut besteht darin, diese schmerzhaften, roten und geschwollenen Pickel zu produzieren, während die Entzündung und Infektion bekämpft werden.

Bakterien

Propinionbacterium acnes (oder P. acnes) ist ein Bakterium, das normalerweise harmlos auf der Hautoberfläche lebt. P. acnes gedeiht und vermehrt sich in sauerstoffarmen Umgebungen. Oxidation kann durch Umweltfaktoren, Ernährung, Stress, Toxine und freie Radikale entstehen; oder innerlich, wenn eine Entzündung den Talg schädigt und der Sauerstoffgehalt des Talgs abnimmt. Bakterien können dann den Haarfollikel besiedeln, was zu einer Infektion führt, die sich als entzündete Pickel auf der Hautoberfläche zeigt. Es geht so: Entzündung löst Talgoxidation aus –> dies löst eine bakterielle Infektion aus –> eine lokalisierte Entzündungsreaktion wird ausgelöst (ein Pickel). 

UND...
WAS VERURSACHT ENTZÜNDUNGEN?

Beginnen wir mit einem der wichtigsten Faktoren:

Hormone!

Im Fall von Haut, Hormone stimulieren die Talgdrüsen unserer Haut. Akne, manchmal auch als hormonelle Akne bezeichnet, kann aufgrund von Hormonschwankungen und Ungleichgewichten auftreten. Androgene Hormone sind hier die Hauptakteure. Androgene sind männliche Sexualhormone, wie Testosteron, die von den Nebennieren, Eierstöcken und Hoden freigesetzt werden.

Obwohl es normalerweise als männliches Hormon angesehen wird, haben wir alle Testosteron. Frauen haben es nur auf niedrigeren Ebenen als Männer.

Wie wirken Androgene auf die Haut? Talgdrüsen haben wie viele andere Teile der Haut Rezeptoren, die von diesen Sexualhormonen beeinflusst werden. Ein Anstieg von Androgenen, wie Testosteron, kann eine übermäßige Talgproduktion der Talgdrüsen stimulieren, wodurch sie mehr Hautfett produzieren. Wenn sich dieser Talg mit Schmutz, Bakterien und abgestorbenen Hautzellen verbindet, führt dies zu verstopften Poren und Akne. Dies schafft die perfekte Umgebung für Akne verursachende Bakterien, um zu gedeihen. Wenn Sie also auf einen Pickel drücken, können sich diese Bakterien auf andere Bereiche der Haut ausbreiten und mehr Entzündungen und Infektionen verursachen. Daher mehr Pickel.

Auslöser für fettige und unreine Haut:

Jeder Hauttyp neigt zu einer Über- oder Unterproduktion von Talg.

Der Hautzustand ist unserer Meinung nach kein unabänderliches „Schicksal“, sondern ein Kombination von Symptomen, die auf verschiedenen Ursachen beruhen. Genetisch und hormonell bedingt gibt es Neigungen zu Seborrhoe und Sebostase, d.h. zu Überproduktion neigende Haut und zu Unterproduktion neigende Haut.

DIÄT

Eine Ernährung mit einem hohen glykämischen Index, Gluten, Koffein, Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln, sogar Nüssen und viel Milchprodukten kann Akne auslösen oder verschlimmern.

RAUCHEN

Untersuchungen zeigen, dass oxidative Hautschäden durch Rauchen Akne verschlimmern und die Talgzusammensetzung verändern.

BETONEN

Innere und umweltbedingte Stressfaktoren können Hormone auslösen, die wiederum die Talgproduktion anregen und Akne verschlimmern.

FALSCHE HAUTPFLEGE

Synthetische Produkte, scharfe Reinigungsmittel und sogar zu heißes Wasser können das natürliche Gleichgewicht der Haut stören und die Symptome verschlimmern. Es ist gut, komedogene Hautpflege und Make-up zu vermeiden, die die Poren verstopfen können.

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